ロングブレスダイエット DVDでの効果は？

ロングブレスダイエットは美木良介の考案したテレビでも噂のダイエット。




息を吸って吐くスペースさえあれば、どこでも出来るので簡単です。


わたしは最初、カーヴィーダンスがあっていたので気にもしていなかったんですが、
うちの母が何気にスリムになってきたんです。


しかも、かな～り食べてるのに。


で、なにしてんの！？って聞いてみたら
ロングブレスダイエットだった訳なんです。


わたしは普通体型なんですけど、うちの弟が仕事始めてから太る一方。

仕事が忙しくって、家に帰ってきたら食べて寝るだけ。（一人暮らしです）


だったら、ロングブレスダイエットだったら1日2分から始められるんですよ。
これ、うちの弟にぴったりじゃないですか！！！


と、母と一緒に買ってみました。＾＾


基本の姿勢で試してみたんですが、結構ハード。




2分かからずに汗が出ます。


わたしもお試しで始めましたが、お風呂に入る前2分でどこまで痩せるか頑張ってみます


ちなみに、実家の65歳の母は1ヶ月で2，5kgほど痩せてました。


まけられないぞ～！



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