ロングブレスダイエット DVDでの効果は？ [ダイエットｄｖｄ]
ロングブレスダイエットは美木良介の考案したテレビでも噂のダイエット。
息を吸って吐くスペースさえあれば、どこでも出来るので簡単です。
わたしは最初、カーヴィーダンスがあっていたので気にもしていなかったんですが、
うちの母が何気にスリムになってきたんです。
しかも、かな～り食べてるのに。
で、なにしてんの！？って聞いてみたら
ロングブレスダイエットだった訳なんです。
わたしは普通体型なんですけど、うちの弟が仕事始めてから太る一方。
仕事が忙しくって、家に帰ってきたら食べて寝るだけ。（一人暮らしです）
だったら、ロングブレスダイエットだったら1日2分から始められるんですよ。
これ、うちの弟にぴったりじゃないですか！！！
と、母と一緒に買ってみました。＾＾
基本の姿勢で試してみたんですが、結構ハード。
2分かからずに汗が出ます。
わたしもお試しで始めましたが、お風呂に入る前2分でどこまで痩せるか頑張ってみます![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
ちなみに、実家の65歳の母は1ヶ月で2，5kgほど痩せてました。
まけられないぞ～！
楽天 ＞＞ 美木良介のロングブレスダイエット必やせ
Amazon ＞＞ 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ
息を吸って吐くスペースさえあれば、どこでも出来るので簡単です。
わたしは最初、カーヴィーダンスがあっていたので気にもしていなかったんですが、
うちの母が何気にスリムになってきたんです。
しかも、かな～り食べてるのに。
で、なにしてんの！？って聞いてみたら
ロングブレスダイエットだった訳なんです。
わたしは普通体型なんですけど、うちの弟が仕事始めてから太る一方。
仕事が忙しくって、家に帰ってきたら食べて寝るだけ。（一人暮らしです）
だったら、ロングブレスダイエットだったら1日2分から始められるんですよ。
これ、うちの弟にぴったりじゃないですか！！！
と、母と一緒に買ってみました。＾＾
基本の姿勢で試してみたんですが、結構ハード。
2分かからずに汗が出ます。
わたしもお試しで始めましたが、お風呂に入る前2分でどこまで痩せるか頑張ってみます
ちなみに、実家の65歳の母は1ヶ月で2，5kgほど痩せてました。
まけられないぞ～！
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家でカービィダンスを再開して３日でウエスト２ｃｍ減 [ダイエットｄｖｄ]
家でカービィダンスを２月からはじめて、
実は４月のカービィダンスをサボっていました。
まあ、ちょっと妊娠しちゃったかな？って思っていたのが
違ったからなんですが。。。涙
しかも、せっかくウエスト６３ｃｍまできてたのに６４ｃｍに。。
で、やっぱりちゃんと体型ばっちりにしとこうと
カービィダンスを再開。
しかも、今回はカービィダンスで即痩せるのダンスステップ２もはじめました。
そうしたら！３日目にウエストを測ったら６２ｃｍに！！！！！
こうか早い～～～～～～！！！！![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif)
思わず興奮して、実家の母にメールしちゃいました。笑![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
今回、再開してみて思ったのは、カービィダンスで即痩せるのダンスステップ２って
腰を回す、骨盤をすっごく動かす動きが多いんです。
なので、骨盤を横向きだけじゃなくって、前向きとか
しっかり動かすと、身体がほぐれて、骨盤が矯正されていくんだな、と。
わたしは他の骨盤ダイエット系のものも結構試したんですよ。
でも、お腹がへっこんだりはあったんですが、
続かなかったんです。
なんでかな？
って思い返してみて、やっぱり、音楽に乗ってダンスって思って
”はい、がんばって～！はずかしがらないで、あきらめないで～！！”
ってこえ掛けしてもらいながらするっていいなって思うんです。
それに、１回コツをつかんで動きをしっかりできるようになると、
身体のラインが本当に劇的に変わります。
今回、ウエストがすぐに２ｃｍも減ったのもびっくりしたんですが、
背中のラインがすんごい、すっきりしました。
鏡みるのが楽しいです。＾＾
さ～、ウエスト５８ｃｍ目指してがんばるぞ！！
詳しくは ＞＞ 樫木式カーヴィーダンスで即やせる！
実は４月のカービィダンスをサボっていました。
まあ、ちょっと妊娠しちゃったかな？って思っていたのが
違ったからなんですが。。。涙
しかも、せっかくウエスト６３ｃｍまできてたのに６４ｃｍに。。
で、やっぱりちゃんと体型ばっちりにしとこうと
カービィダンスを再開。
しかも、今回はカービィダンスで即痩せるのダンスステップ２もはじめました。
そうしたら！３日目にウエストを測ったら６２ｃｍに！！！！！
こうか早い～～～～～～！！！！
思わず興奮して、実家の母にメールしちゃいました。笑
今回、再開してみて思ったのは、カービィダンスで即痩せるのダンスステップ２って
腰を回す、骨盤をすっごく動かす動きが多いんです。
なので、骨盤を横向きだけじゃなくって、前向きとか
しっかり動かすと、身体がほぐれて、骨盤が矯正されていくんだな、と。
わたしは他の骨盤ダイエット系のものも結構試したんですよ。
でも、お腹がへっこんだりはあったんですが、
続かなかったんです。
なんでかな？
って思い返してみて、やっぱり、音楽に乗ってダンスって思って
”はい、がんばって～！はずかしがらないで、あきらめないで～！！”
ってこえ掛けしてもらいながらするっていいなって思うんです。
それに、１回コツをつかんで動きをしっかりできるようになると、
身体のラインが本当に劇的に変わります。
今回、ウエストがすぐに２ｃｍも減ったのもびっくりしたんですが、
背中のラインがすんごい、すっきりしました。
鏡みるのが楽しいです。＾＾
さ～、ウエスト５８ｃｍ目指してがんばるぞ！！
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タグ：カービィダンス
カーヴィーダンス dvd 家でコソ練してかっこいい身体をつくる [ダイエットｄｖｄ]
ちょっと、基礎代謝がアラフォーなので落ちてきたのか
お腹もちょっとプヨプヨ、体重もやばい状態なって来ました。激汗
それで実家の母のオススメのカーヴィーダンスのｄｖｄで
ひそか～に家でコソ練しています。
＞＞カーヴィーダンス ｄｖｄの体験レポート＜＜
実はダイエットはわたしの趣味みたいなもので、
運動系から食事制限、食欲を抑えるｃｄなど
幅広く試してみるのが好きです。
大体、この夏から太ってしまったのは引越しのせい。
引越しで忙しくって、ごはんのバランスのいいごはんを作れなかったのも
原因なのですが、ストレスから甘いものをドカ食い。
その後も、引越しが終わったから食欲も元に戻るわ～
ちょっとダイエットすればすぐに元に戻るし～
・・・なんて思っていたら甘かった。。。
そう、アラフォーの基礎代謝が落ちてきているという事実に
気づいてしまったのです。
かなしい。。涙
それで腹筋運動とか、食べる量を８０％くらいにするとか、
結構ストイックに頑張って、２ｋｇくらい戻ったのですが、
クリスマスから実家でのお正月で５２ｋｇだった体重が
なんとなんと５９ｋｇに！！！！！
なんで？
体重計壊れてるでしょう！！
って思ったんですけど、体重計が壊れているわけもなく、
冬のクリアランスセールに母と久しぶりに買い物に出かけても
どれを試着しても太ったおばさんに見える・・・。
買えませんでした。何も。。。涙
そこで母がオススメしてくれたのがカーヴィーダンスだったんです。
母が注文してプレゼントしてくれたんですけどね。
まず、この樫木先生の身体のすばらしいこと！
４８歳ですよ！！！
脅威です。
こんなかっこいい身体が欲しかった！と
おうちで誰も居ないときにこそ練しています。
旦那様にも何回か見られたけど・・・
ちょっと恥ずかしかったので、もう少しかっこいい身体になったら
自慢げに踊れるかしら？
今３週間を越えて、体重４ｋｇ減にウエスト５ｃｍ減。
体重は脂肪燃焼スープも併用してしてるから
そのせいもあるかもしれないけど。
でも、特筆すべきはおしり。
旦那様におしりが綺麗になったって褒められちゃいました～。＾＾
気持ちのいい音楽に乗って楽しく踊って
理想のかっこいい身体に今日も一歩近づきます！
＞＞★樫木式カーヴィーダンス ｄｖｄ 楽天一覧★＜＜
お腹もちょっとプヨプヨ、体重もやばい状態なって来ました。激汗
それで実家の母のオススメのカーヴィーダンスのｄｖｄで
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実はダイエットはわたしの趣味みたいなもので、
運動系から食事制限、食欲を抑えるｃｄなど
幅広く試してみるのが好きです。
大体、この夏から太ってしまったのは引越しのせい。
引越しで忙しくって、ごはんのバランスのいいごはんを作れなかったのも
原因なのですが、ストレスから甘いものをドカ食い。
その後も、引越しが終わったから食欲も元に戻るわ～
ちょっとダイエットすればすぐに元に戻るし～
・・・なんて思っていたら甘かった。。。
そう、アラフォーの基礎代謝が落ちてきているという事実に
気づいてしまったのです。
かなしい。。涙
それで腹筋運動とか、食べる量を８０％くらいにするとか、
結構ストイックに頑張って、２ｋｇくらい戻ったのですが、
クリスマスから実家でのお正月で５２ｋｇだった体重が
なんとなんと５９ｋｇに！！！！！
なんで？
体重計壊れてるでしょう！！
って思ったんですけど、体重計が壊れているわけもなく、
冬のクリアランスセールに母と久しぶりに買い物に出かけても
どれを試着しても太ったおばさんに見える・・・。
買えませんでした。何も。。。涙
そこで母がオススメしてくれたのがカーヴィーダンスだったんです。
母が注文してプレゼントしてくれたんですけどね。
まず、この樫木先生の身体のすばらしいこと！
４８歳ですよ！！！
脅威です。
こんなかっこいい身体が欲しかった！と
おうちで誰も居ないときにこそ練しています。
旦那様にも何回か見られたけど・・・
ちょっと恥ずかしかったので、もう少しかっこいい身体になったら
自慢げに踊れるかしら？
今３週間を越えて、体重４ｋｇ減にウエスト５ｃｍ減。
体重は脂肪燃焼スープも併用してしてるから
そのせいもあるかもしれないけど。
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